巨臀 新的接洽标明，检会不错匡助你更好地储存脂肪

新的接洽标明，检会不错匡助你更好地储存脂肪玛德琳·霍尔科姆CNN，玛德琳·霍尔科姆报说念3分钟阅读发布于好意思国东部本事2024年9月10日星期二早上5点这些常见的走路作假会毁了一件善事01:57 -开端:CNN注册好意思国有线电视新闻网的健身，但更好的通信系列。咱们的七部分指南将在行家的维持下，匡助你疏忽过问健康的泛泛生计。好意思国有线电视新闻网—教学不仅仅帮你减脂。凭据一项新的接洽，它还不错促进更健康的脂肪。密歇根大学教学学院的教学接洽解说、高档接洽作家杰弗里·霍洛维茨博士说:“积极的生计花式，依期检会，在咱们体重加多的情况下，咱们的脂肪组织会成为更符合寥落能量的场地。”为澄莹解教学何如影响脂肪组织，接洽东说念主员比拟了两组16名肥美患者皮下的脂肪组织:凭据周二发表在《当然代谢》(Nature Metabolism)杂志上的接洽，一组是至少两年内每周密少检会四次的东说念主，另一组是络续时检会的东说念主。霍洛维茨说，那些有法例教学史的东说念主的脂肪细胞知道出加多脂肪存储量的特征——血管数目、卵白质因素和较少的炎症细胞。他补充说，进军的是，皮肤下的脂肪组织具有更大的容量，这么若是一个东说念主体重加多巨臀，它就不错到达那处，而不是更危急的场地，如腹黑或肝脏。“苦难的是，咱们大多量东说念主，即使是时时检会的东说念主，跟着年齿的增长，体重也会加多，”Horowitz说。“若是咱们在脂肪组织中储存脂肪的智商更强，那么过问肝脏的脂肪就会更少，过问腹黑的脂肪就会更少，过问其他场地的脂肪也会更少，若是过量，就会形成信得过的问题。”

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丹佛国度犹太健康中心心血管安良善健康主任安德鲁·弗里曼博士说:“这项接洽标明，接洽东说念主员需要更多地了解脂肪组织，以及它与代谢健康和生计花式变化的推敲。”。弗里曼莫得参与这项接洽。“仅仅超重可能不是一说念，”他说。

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一项新的接洽知道，检会对健康的许多方面齐很进军，甚而可能影响脂肪的储存花式。更好的脂肪组织许多东说念主对“胖”这个词会立即产生负面响应。但霍洛维茨说，这并不老是成心的。“脂肪组织自身对健康异常异常进军，”他说。"它本色上是咱们寥落能量的一个进军储存库."弗里曼说，这种组织往日只被分解为具有储存能量的功能，但接洽东说念主员刚刚运行了解到它具有许多功能。“有一定进度的脂肪是有道理道理的，是以你有一些储备，但不要达到典型好意思国东说念主的水平，”他说。霍洛维茨说，预备不是更多的脂肪组织，而是更好地储存脂肪。他补充说，脂肪组织应该储存在皮肤下，若是它不成去那处，它就会去其他场地，如你的肝脏、腹黑或胰腺。霍洛维茨说，这些器官中更多的脂肪会妨碍它们的功能。检会提议Horowitz说，这项接洽的瑕疵是，更健康的脂肪储存是积极生计的另一个好情理。他说:“咱们不会转换这一提议，但咱们会扩大对为什么检会成心的分解。”若是你思运行检会，弗里曼提议早上第一件事等于尝试检会。“它是一种自然的甘心剂，在许厚情况下和咖啡通常，”他说。你也不需要操心去健身房的用度。弗里曼补充说念:“检会的花式有许多种，最进军的是找到一种花式，让它成为泛泛生计的一部分，成为一种民俗。”。他说，你的预备是每天进行30分钟的气急毁坏的举止，在这些举止中你异常勉力地责任，可是你甚而不错通过在你的街区周围散布来运行。“固然巨臀，你应该先接洽你的大夫，以确保它是安全的，”弗里曼说。

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